| Abstrak
|
: |
http://repository.untar.ac.id/30301/
Keadaan pandemi membuat masyarakat semakin mementingkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Tanpa disadari aktivitas sehari-hari membuat pola hidup menjadi tidak sehat. Untuk menjaga kesehatan diperlukan makanan yang sehat dan olahraga yang teratur. Berdasarkan fenomena diatas, perlu adanya bimbingan khusus dalam menjaga kebugaran tubuh yang biasanya dibimbing oleh personal trainer. Keterbatasan waktu dan tempat pada masa pandemi memerlukan sesuatu yang dapat menggantikan peran personal trainer, salah satunya adalah buku kesehatan. Buku kesehatan dengan arahan yang tepat membantu setiap orang untuk melatih kebugaran tubuh. Pada pembuatan buku metode yang digunakan dengan brainstorming, pembuatan moodboard, kemudian eksekusi visual. Dari tahapan tersebut dihasilkan 4 artwork yaitu gaya realis, gaya lineart, gaya block art, dan fotografi model. Selain itu ditentukan margin 1.5 1.8 2 1.5, grid pada verso 1x1 dan recto 3x4, warna dengan hex #152128 sebagai warna subordinate dan #ED1C24 sebagai warna aksen. Buku kesehatan dibagi ke dalam 4 bab besar yaitu bab 1 berisikan pengenalan anatomi dan struktur tubuh, bab 2 berisikan gerakan-gerakan yang dapat dilakukan dirumah, bab 3 berisikan program latihan yang dianjurkan, bab 4 berisikan perhitungan kalori harian dan kalori pada makanan. |
Halaman Judul